Sobre
Descubre una nueva forma de entrenar con este programa virtual de Jumping Fitness, diseñado para ayudarte a aprender, progresar y mejorar tu condición física sobre el trampolín, desde los fundamentos técnicos hasta sesiones de alto rendimiento. El programa comienza con un curso de introducción en el que aprenderás la postura correcta, el control del rebote, la transferencia de peso, la coordinación y los principios esenciales de seguridad. A partir de ahí, avanzarás a través de tres niveles progresivos: RISE — Principiantes, ELEVATE — Intermedio y FLY — Alto rendimiento. Cada nivel incluye una clase introductoria y cuatro clases diferentes de 45 minutos, con movimientos, combinaciones y desafíos adaptados a la capacidad de cada participante. Todas las sesiones ofrecen alternativas de menor impacto y progresiones para que puedas entrenar de manera consciente y avanzar a tu propio ritmo. Aprende en RISE. Supérate en ELEVATE. Despega en FLY.
También puedes unirte a este programa desde la app. Ir a la app